Керала — оздоровительный детокс

Лечебный детокс-ретрит в Коваламе, Керала
Кураторская программа расслабляющего спа-отпуска в индийском стиле включает в себя аюрведу, йогу, танцевальную терапию, сеансы письма, способствующие изменениям, а также аюрведическую детоксикацию или глубокую очистку тела и души. Помимо всего этого, конечно, вкуснейшие вегетарианские блюда, теплое солнце, соленый океан, богатая культура и увлекательные путешествия.
Уделите время себе, вы можете побыть наедине со своими мыслями и чувствами, но при этом вас поддержит энергия, генерируемая в динамичной группе. Вы гарантированно вернетесь из этого отпуска отдохнувшими, полными жизненных сил. Ретрит организуется и проводится сертифицированным консультантом по аюрведе Хелен Рауди и опытным учителем танцев Марикой Хэнсон.
Наша программа включает три разных детокс-ретрита в три разные даты. Описание различных ретритов и выездов ниже:

14 — 29 февраля 2024г. — РАССЛАБЛЯЮЩИЙ И ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ — РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ, ОТДЫХАЙТЕ, ОМОЛАЖИВАЙТЕСЬ
Ретрит — с глубоко расслабляющими аюрведическими процедурами*, йогой и танцевальной терапией.

*Также возможен обмен пакета терапии на пакет детокс-панчакармы, где вместо релаксации решаются Ваши индивидуальные проблемы со здоровьем согласно плану терапии, составленному врачом.

Этот комплексный отдых направлен на всестороннее расслабление, предоставляя вам время и пространство для размышлений внутри себя и вокруг себя. Вы гарантированно вернетесь из этого отпуска со спокойным умом, лучшей концентрацией внимания, организованными мыслями и отдохнувшими на клеточном уровне. Этот ретрит предназначен для вас, кто чувствует, что вам нужно выйти из быстрого ритма жизни, и для тех, кто любит познавать все новое по-своему и в своем темпе, но при этом хочет быть частью группы и программы, которую мы предлагаем.
Языки: английский. При необходимости будет также осуществлен некоторый перевод на шведский язык.

16 февраля — 1 марта 2024г. Пакетный тур ПАНЧАКАРМА, ЙОГА, ВЕРДИК АРТ в Ковалам, Керала

Ведическое искусство – это метод интуитивного искусства, позволяющий достичь глубочайшего внутреннего «я» и тем самым перенести на холст свои чувства и мысли. В каждом из нас есть внутренний художник, но иногда мы просто не осмеливаемся позволить ему проявить себя. Таким образом, участие в курсе ведического искусства не требует каких-либо предварительных художественных навыков. Ведическое искусство — это по своей сути освобождающая форма искусства, которая прекрасно поддерживает очищающую аюрведическую терапию панчакармы.

Участвуя в такой практике, вы вернетесь домой душевно более легким, свежим, энергичным, счастливым, с ясными глазами. Такой метод помогает вам заглянуть в свое сердце и вести диалог со своим внутренним я. В дополнение к этому внутреннему путешествию ваше пребывание здесь, в Коваламе, Керала, поддерживается тропическим климатом, солнцем, морем, йогой, захватывающей индийской культурой, вкусной и здоровой аюрведической едой и интересными местными экскурсиями.

Курс Ведического Искусства ведет Ринни Кросслер (Стокгольм).

Обратите внимание: преподаватель курса «Ведическое искусство» общается только на шведском и английском языках.

1 — 16 март 2024 — ДЕТОКС-РЕТРИТ ПАНЧАКАРМА — очищающий и восстанавливающий пакет Панчакарма с йогой и танцевальной терапией

Этот индийский СПА-отпуск включает в себя насыщенную и интенсивную программу, ориентированную на детоксикацию. В программу входит аюрведическая панчакарма (очищение тела и разума на клеточном уровне) по индивидуальному плану, составленному аюрведическим врачом, йога, танцевальная терапия и рефлексивное письмо. Кроме того, конечно, мы предлагаем вкуснейшие вегетарианские аюрведические блюда, теплый тропический климат, солнце, море, богатую индийскую культуру и увлекательные экскурсии.

Языки: английский . Необходимые переводы также сделаны на шведский язык.

ЧТО ТАКОЕ АЮРВЕДА
Керала – родина Аюрведы в Индии. В нашем аюрведическом центре, расположенном в пляжной деревне Ковалам, Керала, практикуются глубокие очищающие терапии панчакармы для достижения баланса тела и разума, а также для облегчения, предотвращения и лечения различных заболеваний. Панчакарма, или пять методов лечения на санскрите, направлены на исцеление тела и разума и укрепление иммунной системы путем избавления физического тела от токсинов. Организм человека устроен таким образом, что он должен сам выделять токсичные вещества, но плохой образ жизни, хронические заболевания, гормональные проблемы и неправильное питание создают блокировки в организме и организм теряет способность бороться с токсинами самостоятельно, поэтому яды откладываются в разных тканях организма. Способность панчакармы состоит в том, чтобы глубоко очищать ткани и тем самым облегчать многие проблемы со здоровьем, а также становиться легче и бодрее. Аюрведический ретрит начинается с длительной консультации врача-аюрведиста, во время которой состояние здоровья участника ретрита оценивается посредством измерения пульса, визуального наблюдения и опроса. Исходя из этого составляется индивидуальная программа терапий на весь ретрит. Процедуры ретрита представляют собой в основном расслабляющий массаж с различными видами масел и трав, ванны, индийские паровые бани и т.д. К процедурам очистки также относятся, например, внутреннее смазывание носа и ушей, специальное средство для очистки глаз.

Используются аюрведические глазные капли, полоскания горла и т.д. — все согласно индивидуальным потребностям участника. Однако большую роль в процессе исцеления играют также дыхательные упражнения йоги и пранаямы, которые мы предлагаем всем участникам в начале каждого дня. Предварительный опыт йоги совершенно не обязателен. Аюрведический ретрит обычно также включает в себя прием топленого масла с лекарственными травами или осветленного или перорального приема в первой части ретрита, поскольку особое свойство топленого масла заключается в связывании внутренних токсинов, поэтому их легче вывести в день изгнания в середине ретрита. отступление. Утром в день исключения студент не занимается йогой, а наслаждается расслабляющим массажем. В присутствии врача вводится натуральное слабительное, а остаток дня спокойно проводится чистка кишечника возле туалета. Аюрведа рекомендует панчакарму в качестве сезонной терапии для поддержания гигиены и баланса психического и физического тела. Панчакарма особенно хорошо работает во время смены времен года, помогая организму очиститься от старой энергии и накопившихся остатков и создавая пространство для нового дыхания. Поскольку в Европе переход от зимы к весне — один из самых сложных переходов для организма, мы запланировали наш детокс-ретрит на март, чтобы действительно получить от очищения максимум пользы.

ПРИРОДА АЮРВЕДЫ
Аюрведа — это наука о жизни с 5000-летней историей и старейшая отрасль медицины, зародившаяся в Индии и основанная на знании того, что, когда наше тело и разум находятся в равновесии в соответствии с сочетанием, с которым мы родились, мы здоровы. Однако долгосрочные дисбалансы проявляются в виде различных заболеваний.
Согласно Аюрведе, мы и окружающий нас мир состоим из 5 элементов (огонь, вода, воздух, земля, душа), которые, группируясь в пары, образуют биоэлементы и энергии или доши, характерные для доминирующей стихии. Таким образом, доминирующей энергией Ваты является элемент воздуха, Питты — элемента огня, а Капхи — элемента земли. В каждом из нас от природы доминируют один или несколько элементов, которые отличают нас от сверстников и уникальны как внешне, так и по характеру. Однако в зависимости от образа жизни эти ассоциации могут полностью измениться и проявиться в виде незначительных или серьезных проблем со здоровьем.

ПИТАНИЕ, РАЗЛИЧНЫЕ ТЕРАПИИ И ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ
Ретрит проходит в тесном сотрудничестве с пациентом и командой квалифицированных врачей и терапевтов.
Состояние здоровья пациента контролируется ежедневно и при необходимости вносятся изменения и корректировки в план лечения. Питание также является важной частью лечения, и все блюда на ретрите готовятся по аюрведическим принципам. Исследования панчакармы показали, что благодаря терапии деятельность мозга и пищеварения стабилизируется, а тело и разум переходят в стадию спокойствия, благодаря чему могут быть высвобождены ненужные вещества из глубоких тканей и органов и снято эмоциональное напряжение.
Ниже приведены некоторые процедуры и их описания, с которыми придется столкнуться желающих:

Абхьянга – расслабляющий массаж с травяными маслами с глубоким очищающим эффектом, стимулирующий артериальное кровообращение и работу лимфы.
Широдхара – капание теплого масла на лоб. Используется для расслабления мозговой деятельности.
Гаршана – лимфатическая чистка кожи шерстяной или шелковой перчаткой, очищающая поры и ускоряющая кровообращение.
Сведана – пропаривание отдельными травами, при котором область головы сохраняется прохладной, а тело нагревается паром, что позволяет снять эмоциональное и психическое напряжение.
Пизичили – непрерывное воздействие травяного масла на тело, во время которого происходит массаж, затрагивающий и более глубокие ткани.
Удвартана – глубокий лимфатический массаж травяной пастой. Сильная ориентация на глубокое очищение кожи и лимфатический стимулирующий эффект.
Чавутти Тирумал – глубокий массаж ног с эффектом улучшения кровообращения.
Помимо этих наиболее распространенных процедур, в нашем центре также применяются многие другие аюрведические процедуры в зависимости от потребностей каждого человека.